[原创]1095天“浑圆桩”修炼之收获

醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2009/06/06 03:21pm 第 2 次编辑]

[watermark]　　　　　　　　　　　　　　1095天“浑圆桩”修炼之收获
　　2008年10月11日是醒世无量先生修炼“浑圆桩”三周年纪念日。桩界一直以来有“三年一小成，十年一飞跃”之说，所以今天也是“一小成”的日子。
　　三年前的今天，无量因长年疾病折磨，在多年求医未果，求药无效，求神不灵的极度困苦、无奈和走投无路的情况下，每日都生活在一种极大而无形的死亡威胁的阴影和精神压力之下。但“我要活下去”的强烈的信念一直支撑着无量在国际互联网上苦苦寻求着活命的方法。幸苍天有眼，不绝无量，三年前的今天，偶然在国际互联网中觅得马跃先生的《下根器者的修炼福音——百练不如一站》一文，无量当即眼前一亮，百感交集，立刻顿悟了几十年来修炼静功和“金石”无效的重要原因，并立下“另愿站死也不言悔”和“另愿站着死也不躺着生”的誓言，义无反顾地走入了”浑圆桩”艰苦的修炼之路！
　　三年来，在安排好工作，完成必要家务和尽可能减少各类世俗应酬前提下，全力以赴和全身心地投入到“浑圆桩”修炼之中。三年中，日平均站桩2.65小时，共计2900多小时，其中日站桩最短时间为15分钟；一次性站桩时间最长为4.10小时（见2008年8月16日站桩日记）；一日中累计炼功最长时间为近七个小时。在1095个日夜里，无量抓紧点滴时间和一切机会，以顽强的毅力克服站桩中身体强烈不适和反应，夏炼“三伏”，冬炼“三九”，“闻鸡起舞”：在听音乐和看电视时站，在工作间隙站，在洗衣做饭间站，在等车候人时站，甚至在老父亲住院打吊针的病床前站桩。1095天的每一个时辰，都留下了无量修炼“浑圆桩”孤独的身影。真正做到了“浑圆桩”修炼生活化！
　　三年中，前两年只站不坐，2007年10月11日后，姿势上有所改变，站坐结合，2008年下半年后，以坐为主站为辅（自然盘坐）；在时间安排上，前两年日平均站桩2.5小时，2007年10月11日后，日平均炼功3至4小时。
　　修炼“浑圆桩”之前，虽然身体是自己的，但主人却不是自己，而是自身疾病，一切的喜怒哀乐，所有的饮食起居自己都不能做主，都要以疾病为中心，都要看疾病的“脸色”行事。如今原患主要疾病痊愈，部分疾病得到较好的控制，微循环得到较大改善，生活起居一切正常，精神面貌得到本质性改观和提升（详见《365天“浑圆桩”修炼之路》一文）！
　　纵观三年来所走过的”浑圆桩”修炼之路，深感第三年也就是2008年收益最大，主要体现在以下二个方面：
　　一、“浑圆桩”修炼科学性已初步探明，从此可以告别“傻站”。为什么站桩能够使经络中的物质流动一直以来没有科学的解释。较为权威的理论是《黄帝内经》中的“独立守神”理论，且该理论在桩界影响较大，并被视为站桩理论之“鼻祖”。实践中，无量根据自然站立和站桩二种姿势中骨骼和肌肉所承受力的区别，提出了“独立看电视”，即“边看电视和听音乐边站桩”的创新的站桩理论，实践收效颇丰，由此也说明站桩有效果并非是“独立守神”。尽管如此，“边看电视和听音乐边站桩”理论也并未解开站桩为什么有效果的科学性。通过进一步实践和感悟，发现站桩中全身肌肉并没有真正放松，而是处在“相对绷紧”状态下，而自然站立中全身肌肉却是放松的。按理，自然站立时体内真气运行要好于站桩，但实际情况正好相反。经过反复思索，无量试图用“玄乐发声”原理来解释站桩有效的科学性，进一步实践后发现，当时无量对“玄乐发声原理”的认识，仍然不能够解释站桩为什么有效果的科学原理。
　　那么，当今世界现有的科学和医学研究理论，能不能最终从揭示站桩有效果的科学性呢？虽然“独立守神”理论一直以来在桩界有着广泛而深远的影响，但该理论显然缺乏科学性，更不是科学原理，无法适应和满足今后”浑圆桩”在全世界普及和推广的需要，所以要想真正从科学角度解释站桩为什么有效果，那么唯一的出路仍然是“以人为本，立足科学”，如此”浑圆桩”才能够真正走进科学，走进生活，给世间有缘人带来福旨！
　　为了深入探求“浑圆桩”修炼效果的科学性，无量深感原有和现存传统站桩理论难有作为。在第三年的站桩实践中，加强了相关医学和解剖学知识的学习，重点学习了《组织液定向流动的动力学机理与人体经络现象》、《输入肠淋巴液治疗休克的作用及其微循环机制》、《发现循经低流阻通道》等相关人体经络学研究论文，反复学习和领悟曾庆余和郑自良老师《琐议中下“根器”者炼功》、《人体经络系统及其内景初探》等文章，尤其是学习了康健老师《我对特异功能的研究》论文，结合”浑圆桩”二年多来所经历的身体反应，渐感经络中的流动物质并非古人讲的“真气”，而应该另有其物，根据“人体组织液”在生命中所起的重要作用和其产生的生物性原理，故而大胆并创造性提出了经络中可见的流动物质是“人体组织液”（因为经络中还有一种不可见物质，这就是“生物电信号”）的全新的“真气”理论和观点。在此基础上，又进一步学习和体会，从而发现“组织液”的流动和毛细血管“自节律运动”有着密切关系，而毛细血管“自节律运动”和经络学的“子午流注”规律存在必然的联系（换句话说就是相同事物的不同表达）。
　　所谓“子午流注”是中医圣贤发现的经络中物质流动和时间之间对应关系的一种规律。具体指每日24小时内，十二正经中的每一条经络中的物质只流动一次，也就是只流动一个时辰（2小时）而其它经络中的物质在这个时辰中都处于相对静止的状态。轮到下一个时辰时，另一条与时辰相对应的经络中的物质开始流动，如此循环往复。流动，即为传统经络学理论所说的“兴”或者是“旺”；而静止则为“衰”。
　　为什么经络流动的物质会存在“子午流注”这种非常神奇的运动规律呢？其原因就是“毛细血管自节律运动”。
　　在德国著名医学博士冯•巩尔特•哈根斯教授解剖教学视频中可见，人体内毛细血管量是非常巨大和惊人的，若单纯从面积上讲，毛细血管是人体面积最大的物质，其剪开连接起来的面积约有6000－8000平方米。心脏泵压能力无论如何的强与大，相对于如此庞大的毛细血管网络来说都是有限的，不可能同时将血液推入这么多的毛细血管中去，也就是说不可能时时刻刻让所有的细胞获得等量而新鲜的“组织液”。所以，这时人体的聪明性就表现出来了——这就是毛细血管自律运动。
　　“毛细血管具有产生自动的、不受心脏控制的节律性舒缩能力，称为微血管自律运动现象。”（《毛细血管》作者：郭卜乐）
　　毛细血管自律运动中的“舒缩”能力是一种毛细血管的“开”和“闭”功能，这种功能是毛细血管最重要的功能，其特点是每一天与经络平行的毛细血管只开合一次，时间为一个时辰二小时。因为毛细血管的开合功能的辅助作用，当毛细血管开合时，动脉中的血液就进入毛细血管中。当血液经过毛细血管时，在毛细血管自节律状态下，除血细胞和大分子物质（如血浆蛋白）之外，水和其他小分子物质（如葡萄糖、无机盐、氧气），都可以透过毛细血管壁进入到组织间隙中（也就是经络中）形成组织液。
　　水和其他小分子（如葡萄糖、无机盐、氧气）等物质都是生命所需的重要物质，如果离开了这些物质，生命必将死亡，所以说“组织液”是生命之源。同时“组织液”在人体动态平衡（气和体液平衡）、微循环和新陈代谢等生命体征中都起着至关重要的作用。
　　这时如果在“内视”状态下，就可以看到经络中的“真气”在流动——这就是“子午流注”现象成因的科学原理。
　　“浑圆桩”修炼中，可以改变毛细血管自律运动规律，使毛细血管日一次（一个时辰二小时）转变为只要站桩就能够“开合”，而这种改变对经络内组织液的影响不是单一的，而是全身性的（站桩数年的桩友，往往站桩中会出现全身性的并且是“彻骨透髓”的“麻热胀”反应），也即所谓的“十二正经和奇经八脉”——这也是“浑圆桩”修炼是全身性调整的理论依据，同时也是“浑圆桩”修炼为什么有效果和为什么能够预防和治疗疾病的科学原理。
因为经络结构的特殊性，源源不断“喷射”进经络中的组织液使经络产生一种持续而有力的“胀力”，年积月累，在这种胀力的“挤撑”中，经络就逐渐被拓宽了——这也就是为什么修炼“浑圆桩”若干年后可以增粗经络的科学原理，只不过这种拓宽所需时间较长，一般人都必须五至十年时间——而闭关修炼则可以缩短时间。
　　二、”浑圆桩”普及和推广初见成效，未来的推广和普及之路充满了希望，前景一片光明。《“浑圆桩”修炼之路》一文从2005年10月12日写作至今，已达14万多字。《修炼之路》全面、客观、详尽和真实地记录了醒世无量先生所经历的三年、1095天“浑圆桩”修炼的全过程，为”浑圆桩”在国际互联网上的普及和推广提供了第一手详实的资料，在桩界产生了较大的影响，不少有缘者正是因为看到《修炼之路》一文后最终下决心选择修炼“浑圆桩”的；而一些历学者也是因为该文又重新走上了站桩之路，他们认为《修炼之路》一文给他们以极大的激励和鼓舞，使他们看到了希望，是他们今后修炼“浑圆桩”的目标和方向。“三年一小成”不仅体现在修炼上，同时也体现在普及和推广上，所以说2008年10月11日也是“浑圆桩”普及和推广“一小成”纪念日，是推广和修炼双丰收纪念日!
　　三年前的今天，无量在修炼“浑圆桩”过程中，根据自己几十年来在气功界“潜水”的积垫，敏锐意识到“浑圆桩”在预防和治疗疾病中所潜在的极大功效，是千载难逢的气功功法，对于提高世间有缘人身心健康有着不可低估和替代的作用，为此也投入了较多的精力和时间，与诸桩友一道在修炼的同时，致力“浑圆桩”的普及和推广工作，并已初步取得了另人欣慰的成效，不少过去另医学界束手无策的疾病得到了有效地控制甚至痊愈，不少桩友都重获健康而重振生活的信心和希望，在这些桩友中，最另无量印象深刻是晋美曲炯的母亲和小米二位桩友。
　　2008年6月下旬，晋美曲炯在气功网“浑圆桩”论坛所发帖中写道：“家母年老体弱，身患多病（肩周炎、高血压、胃肠病重、耳聋、耳鸣、肾炎等）且严重过敏体质。能用的药很少！多年来我一直在鼓励老人家练气功，打太极，（老人家现是太极拳国家三级教练，练中功十年了）。但旧疾随年龄的增大常常复发。春节前幸遇浑圆桩后就教她练习。初期，每每站完不能动弹，月余后初见成效。疼痛难忍的肩周炎在一次像过开水一样的感受后，通了，好了！多年未敢吃过水果的她慢慢的敢吃水果了！腰疼慢慢减轻了，高血压发作的时间少了，到现在，已练功半年有余。每天站桩3-4小时（分两次）。我感觉效果还是巨大的！
我把无量师兄的帖子打印下来给老太太看，几乎是每天不离手。帖中提到的感受她都经历过了！有几天告诉我，站的舒服的不想停，有时感觉好像坐在板凳上，很轻松稳稳的！”
　　另一位桩友的网名叫“小米”。小米是二个月前无量在某群遇到的女孩，她因为内分泌严重失调医生说问题很严重而一直无法怀孕，后入“浑圆功讲武堂群”开始修炼”浑圆桩”。
站桩不久，因身体反应一直不能增加站桩时间，所以一开始效果不是太好。后无量多次在群中批评并鼓励她：“只要听无量的安排，用不了一年半截，你此生当妈妈的愿望就一定能够实现！”此后的时间里她加大了站桩力度，增加了站桩时间。苍天不负有心人，天道酬勤，奇迹真的出现了!2008年9月23日中午，她上线欣喜地告诉无量：“我怀孕了，现在家中保胎!”　
　　同时，我们还就怀孕后站桩、吸毒后遗症站桩和脑血栓后遗症站桩作了一些有益的探索，并取得了一些宝贵的经验。
　　2006年10月7日，无量在《“浑圆桩”被修炼界忽视的重要原因和必将兴起的主要理由》一文中写道：“醒世无量先生深信，我们这一代人具有‘有知识，观念新，讲科学，不迷信，敢探索、敢创新和务实际’的突出特点，尤其是‘讲科学’这一点更是前人所“望尘莫及”的。正因为这样，才为‘中华浑圆桩’在国际互联网上的快速普及和推广提供了非常重要的保障和有利条件，更为日后‘浑圆桩’从虚拟社会走入现实社会、走入寻常百姓家而创造了丰富的经验和奠定了坚实的基础。
　　纵观当前“浑圆桩”在国际互联网上普及和推广的喜人景象看，以上认识不仅是超前的更是正确的!
　　“三年一小成，十年一飞跃”。三年（1095天）只是“一小成”的三分之一，仅仅迈了一小步。今后“浑圆桩”的修炼之路仍将更加的漫长和艰辛，甚至不乏危险和坎坷，但无量依然会坚守“宁愿站死也不言悔”的信念，一如继往地以超常的毅力和决心修炼“浑圆桩”，并和世间诸缘友一道，相互提携，共勉互进，为进一步深层次地探索和发掘“浑圆桩”在“祛病健身、增智美容、养颜益寿、大幅度提高生命质量，改善自身内在生存环境”等方面的潜在功效，为国粹“浑圆桩”能够老树发新芽和在全世界普及和推广而不懈奋进和加倍努力！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二○○八年十月十一日
文字
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醒世无量

[这个贴子最后由醒世无量在 2009/06/06 04:23pm 第 1 次编辑]

[color=#DC143C]中华浑圆桩之歌
五千中华有宝藏，美名就是浑圆桩。
独立守神是核心，抱圆守一要牢记。
动作简便好易学，男女老少都相宜。
麻冷热胀是正常，痛痒重僵君莫慌。
循循渐进不着急，三年筑基出奇迹。
百练不如一站妙，益寿延年功自高。
中华国粹需弘扬，大道同归浑圆桩。

小虫321

楼主，那里有站桩心法？

醒世无量

下面引用由小虫321在 2009/06/06 05:29pm 发表的内容：
楼主，那里有站桩心法？

http://www.7gong.net/forum-176-1.html