维护健康贵在知己知彼

moon1297

一位老中医给母女俩看过几次病,均不见好转.后闲聊得知,她们听说黑木耳能软化血管,降血脂就买了两麻袋黑木耳放在家里.中饭晚饭都吃.把它当成保健品认为有益无害,多吃点好.殊不知黑木耳性偏凉,而这对母女本是虚寒之体又患虚寒之症,医生一直在用温热药调补,她们却吃下大量凉性食物冲抵,难怪服药后不见好转.
青川县盛产黑木耳,有些姑娘上山采摘时,见如花朵盛开般的黑木耳就边采边吃,后来发现有些姑娘婚后不孕,而原因还是常年生吃黑木耳造成的供寒不孕.
这里要特别说明.绝对不是黑木耳不好,而是用错了地方.天然食物本无好坏之分.关键是你需要还是不需要.记住一位同事,别人送了他三支人参.他全部用来炖肉吃,他爱人、女儿吃了感觉不错.但他却热得不得了.最恼火的是流鼻血不止,连脸都不敢洗,一碰鼻子就要流血.他真是吓怕了,以为自己得了啥不治之症,后来吃了几付清理肺热的重要才算平息.你能说是人参好还是不好呢?应该说,你需要吃下去就好,而你本不需要的东西吃下去反而惹出大毛病.
养花的人知道,茉莉花要放在阳台上,让它多晒太阳;而兰花却袄摆在阴凉处.植物尚且能有它的生性喜恶,作为自然界最有智慧的人,却对自身的寒热秉性一无所知,这实在是有些不应该.
民间有火体寒体之说,不管这种称谓是否贴切科学.但现象确实客观存在,有些人似乎代谢旺盛些,体温正常值偏高,活力充沛,相对怕热而不怕冷;而有的人代谢偏慢,体温正常值偏低,善静不善动相对怕冷得多,觉得热天好过些.这种秉性与生俱来终生不会改变.
既弄清我们自己身的寒热属性,也弄清我们一日三餐厅可供选择的食物属性.通过我们的选择取舍最终达到这两者的寒热相济,阴阳调和的目的.这时我们就拥有了健康
既然,一日三餐吃什么,喝什么,决定权完全在我们自己,那应当说我们在看医生之前的健康和亚健康阶段都是自己在给自己当医生.差别只是一个用食物调整一个用药物调整罢了.自己的健康状况如何就检验出我们在知己知彼方面所下的功夫.