[灌水]食疗大补

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    鸡蛋糯米酒：取鸡蛋2只煮熟去壳，放人适量糯米酒中共煮10分钟，趁热食用，每天1—2次。有补气血、强筋骨的功效。适用于气虚体弱，倦怠乏力，面色苍白等病症。
    油炒蚕蛹：每次用蚕蛹50克，加油急火炒熟，用盐调味即可食之，经常食用。有滋补身体，强壮增肌之功效。适用于身体虚弱，消瘦，肌肉不丰者调补食用。  
    黄芪党参炖骨头：每次用黄芪15克，党参15克，猪骨头500克，加水适量炖1小时以上，饮汤，有补益气血之功效。适用于治疗气血不足，倦怠乏力等。
    莲子猪肚：每次用莲子适量，去莲心，用米酒侵12小时，取出纳入洗净的猪肚内，放在瓦煲内加水适量煲熟，取出莲子晒干，先吃猪肚及汤，以后每天取莲子15粒细嚼吞服，每天1次，有补益脾胃、养心益肾等功效。适用于食欲不振，精神困倦，记忆力减退者服用。健康者经常食用可以增强记忆力，延缓大脑的衰退。
    虫草炖胎盘：每次用冬虫夏草2—3条，新鲜胎盘200克，洗净切成小块，加水适量炖1小时，调味，吃肉饮汤。有滋阴补血及益气之功效，适用于大病后体弱难以康复者食用。
    党参炒米茶：每次用党参20克，炒大米30克，加水适量，煮至出味，代茶饮，经常饮用。有补益中气，健脾益胃的功效。适用于病后体弱，食欲不振，消化不良者食用。

冯德清

又没有简单点的，我在学校找不到这些