高血压心脑血管病的饮食

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LBSALE[1000]LBSALE（1）低盐饮食。每日4～6克，盐摄入过多可致动脉硬化及血压升高；
　　 （2）戒烟限酒；
　　 （3）控制饮食，减轻体重，对肥胖者更应注意；
　　 （4）少吃或不吃动物脂肪，以植物油为脂肪酸来源，如花生油、菜籽油；少吃含但固醇高的食物，如猪肉脏、蛋、虾等；多吃含纤维素多的蔬菜、水果。适当多吃鱼，因鱼的胆固醇为高密度脂蛋白，有防止动脉硬化的作用。

逸湘

高血壓未必是心腦血管病

五积散

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