抑郁症中药食疗与西药比较

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“忘忧乐”血清素補充品是天然的百忧解——抗抑郁压力消除暴食促进减肥
   
  忘忧乐植物“五羟基色胺酸”是纯天然草药处方，有镇静作用, 它是人体内一种荷尔蒙叫做五羟色胺的前驱物质, 可以帮助人体内这种荷尔蒙的生产, 使自己体内达到平衡.五羟基色胺酸作为食品成分是来自于纳子仁, 一个西非药物植物的种子中得到的。五羟基色胺酸是一个自然性物质，在许多饮食所含的蛋白质中可以找到.新式补充品五羟基色胺酸是处方药-百忧解的天然替代品。正如百忧解一样，五羟基色胺酸可增强五羟色胺的活动力。
   五羟色胺是脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响我们的情绪、睡眠和食欲，造成脑中的血清素不平衡时需要五羟基色胺酸来维持身体处于正常状态。因此含量太低则容易忧郁、焦虑及睡眠失调。百忧解这类的药物，可防脑细胞太快耗尽血清素，而导致五羟色胺不足。而五羟基色胺酸的功效稍有不同：它可增加脑细胞的血清素制造量，进而提升五羟色胺的含量。　　
    五羟基色胺酸在人体中会制造出血清素,对于正常的神经的重要物质和脑的功能有帮助.血清素可以帮助睡眠.也可有效的控制疼痛。因此五羟基色胺酸也成功地被拿来治疗睡眠失调。由于血清素是褪黑激素－一种调节睡眠和清醒周期的天然荷尔蒙－的前身，因此当血清素的含量提高时，褪黑激素的含量也就增加，使得睡眠更为香甜。既然5-羟色氨酸和抑郁药物的作用类似，何不服用五羟基色胺酸呢？因处方药常会引起一些不良的副作用，包括了口干、焦虑及丧失性欲。
  此外，使用五羟基色胺酸能帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少且更快感到饱足，每天摄取适量的五羟基色胺酸可以减少碳水化合物的吸收，并且不使体重增加，进而达到减轻体重的效果。
   美国匹兹堡大学医学中心研究人员发现，大脑中低活性的五羟色胺（血清素）体系与早期动脉硬化有关,心脏病、卒中及高血压、高胆固醇、肥胖症、糖尿病、胃溃疡与血清素相关，研究还证实五羟色胺与动脉粥样硬化相关 。
   在瑞士所作的一项研究当中，一组忧郁症病人每天服3次100mg的五羟基色胺酸，另一组则服用150mg的氟伏沙明(三环类抗抑郁强迫精神药的一种)。从第2周开始到第6周为止，两组的病情都在标准忧郁评估表上显示有显著的改善，但是服用五羟基色胺酸的人似乎比服用抗忧郁处方药的人进步得更多。另有研究指出，五羟基色胺酸不仅是有效的抗忧郁剂。而且事实上，所知的研究都确信它可作为抗忧郁处方药的最佳替代品。
   五羟色氨酸可抑制食欲，减轻体重，还能帮助抑制食欲，对想减肥的人是一大福音。在意大利所作的一项研究当中，服用五羟基色胺酸的人比起服用安慰剂的人，所摄取的碳水化合物更少且更快感到饱足。我们所知的五羟基色胺酸并无危险性。且在另一实验中得知胃中摄取很多食物但要使体重减少而不增加，在这个研究中发现，每天摄取五羟基色胺酸可以减少碳水化合物吸收而不增加重量，达到减轻体重的效果。
适用人群: 失眠，疼痛，忧郁症，肥胖，电脑族人群，精神心理压力大人群。
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印东杰

　　对于忧郁症的诊断和忧郁症本身一样复杂。病人总是追问医生：“我忧郁吗?” 好像判断忧郁症和验血一样简易。发现自己是否患有忧郁症的唯一方法，是倾听自己、观察自己、感受自己的内心，然后好好思考。如果你常常感到心情恶劣，无论是否事出有因，都属于忧郁症。许多人确定自己患忧郁症后，都竭尽全力寻找自己忧郁的“源头”，其实改变某件引发自己恶劣情绪的具体事由，要比放任自流，一味归咎于忧郁症更有效。实践证明，抽象地寻求“病因”和治愈疾病之间并没有必然或直接的联系。

wangqing

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