管住自已的口就能健康

强身

身体是否能健康很重要取决以肠胃，肠胃功能正常就会正常的接收营养，如果肠胃不好，就不能正常接收营养，就会严重影响着身体的五脏六腑，要想有好的肠胃必须学会保护，保护好肠胃我建议：一多吃粗粮，杂粮，这此易消化，营养和多种维生素较全面少油质，对血液运行有帮助，二、少吃辛、辣、厚味这些食品多有起刺激，对肠膜胃膜肠胃液体有严重影响，三、少吃油质类食品，这些食品多吃会对血液运行有阻滞作用，吃多到一定分量积聚到一定数量后会将油质注入血液中，使全身血液流运受到影响，带来血流运涣慢，可以将血管堵塞变小甚至堵死，血流越来越慢、小就发生率死或心脏供血受阻带来严重后果，所以千万要管住自已的口，任何病痛都是由你口里来的，