血管年龄检测与恢复血管弹性

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遍布全身的血管犹如住宅中的自来水管、煤气管道一样，使用不当或不注意维护，管内壁就易结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧度降低，血管老化，产生动脉硬化，使血液流动受阻，导致心血管病变。血管的实际年龄即血管是否硬化关系人的生命，而动脉硬化最初是没有明显的自觉症状，所以很难掌握病情，自测血管年龄十分重要。最近国外兴起一种自测血管年龄的新办法，可以在短时间内让你了解自己的心脑血管情况。

这里介绍的是最简单的自测血管年龄方法:
１、最近情绪是否感到压抑。
２、对事情是否过于认真。
３、是否爱吃方便食品及饼干、点心。
４、是否喜食肉类。
５、是否缺少一定的锻炼。
６、每天吸烟指数乘以年龄是否大于400。(?)
７、爬楼时是否会感到胸痛。
８、是否常常觉得手足发凉、麻木。
９、是否经常丢三落四。
１０、是否血压偏高。
１１、是否胆固醇或者血糖值偏高。
１２、亲属中是否有人死于心脑血管疾病。
    以上项目，答案“是”越多，你的血管年龄越高。答案“是”在0-4项者，你的血管年龄尚属正常。在5-7项者，你的血管年龄比生理年龄大10岁。8-12项者，你的血管年龄比生理年龄大20岁。
    经检测，一些20多岁的年轻人，血管年龄竟会高达四、五十岁，即使是常规血液检查也未见异常的患者中，也有血管年龄偏高者。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。血管年龄偏高意味着你患有动脉硬化症。