导航中医药

 找回密码
 注册
查看: 498|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[转帖]吃水果可以给你带来好心情

[复制链接]
跳转到指定楼层
1
发表于 2009-7-1 20:23:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
吃水果可以给你带来好心情


科学研究发现水果中的某些植物化学成分,可改善人们的心情,有益人体健康。改善大脑化学特性,协调人体运动和维持神经传输功能,使大脑保持良好的工作状态,给你带来好心情。
1、洋葱:其中富含抗氧化剂——槲皮酮,具有抗炎和镇静的作用,古埃及人用洋葱来放松肌体,诱导睡眠。
2、辣椒可以刺激神经末梢产生热辣的感觉,促使大脑释放内啡呔。因此吃辣椒可产生短暂的愉快感和兴奋性。
3、大蒜:吃大蒜可以抗疲劳,减少焦虑,抑制恼怒和烦躁。
4、香蕉:其中含有5-羟色胺物质,能使人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和快乐的心情。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比平常人少。
5、苹果:苹果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。
6.樱桃:美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。消除这个烦恼的中作用。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|导航中医药 ( 官方QQ群:110873141 )

GMT+8, 2024-11-5 11:54 , Processed in 0.047991 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表