[求助]如何改善这种体质？

zhanzm

女，48岁，福建泉州人，教师，已婚，未育。
每月月经提前，全年平均25天，近来月经来临较乱，可能已临更年期。平时经常上火。一吃固元膏就上火，最明显症状是异常怕热，对寒冷倒能耐受，每到热天，吃不好睡不好，不敢外出。此外，尚有神经衰弱症状，如怕光怕声，睡眠不好。日常三餐：大米、豆浆，馒头、红薯、鱼，蔬菜。经常口渴，喜欢喝汤水，厌恶干燥食物。平时生活很有规律，但饮食有一特点，极端挑食。大小便正常，没有便秘。舌质偏红，有时无苔，有时薄白苔。容易疲劳，不耐较长时间工作。
服过大补阴丸、左归丸、六味地黄丸、丹栀逍遥丸 等中成药，效果不明显。
显然这是一种亚健康状态，但请教众多医家，都未能提出比较中肯的解决方案，以便调理这种阴阳失衡的体质。希望在此能得高手指点迷津，不胜感激。

南医

调节经络之气的阴阳平衡，就是调理阴阳失衡的体质，这叫不调自调．

尘医

上焦气分火盛,阳热之症,二便正常,许是下焦尚固.无须进补太多养阴之品,久服不效,许是此因,加这年龄在此, 有些脏燥.论坛所言少人信,不敢论方,出些食疗方法吧.
张仲景的甘麦大枣汤:甘草,小麦,大枣同煮粥,用于脏燥.
清火可选莲子心,灯心草,车前子,泡茶,效不显加黄芩,知母,

王宇亭

要用滋阴清热药，清上焦之热；甘寒凉润之药补下焦之阴。病当愈。qq：443078958