生活中的几个不良习惯

柴胡汤

      在现实生活中，很多人存在一些不良的生活习惯，主要是：
      1、熬夜。经常熬夜者往往表现出精神不振、无精打彩的现象；2、吃夜食。喜吃夜食者对胃肠伤害很大，这类人多有胃肠疾病；3、偏食。偏食是指爱吃的食物常食多食，不喜之食少吃甚至不吃，此类人因为营养不良造成偏胖或偏瘦体型，就是病人；4、睡懒觉。爱睡懒觉者不能享受清晨的新鲜空气，对养护肺脏十分不利，易患肺病。
      从中医理论看，不良的生活习惯是致病因素，也就是患病原因。坏的饮食习惯是胃肠病、癌症、糖尿病等疾病的重要原因，因此为了保持人体健康，要养成良好的生活习惯，改变不良的生活习惯，否则你求医治疗也是疗效不佳的。