癫顶头痛的解决之道 （转）

千秋雪

癫顶头痛的解决之道
北京大诚中医针灸医院-中医科-主任医师 程凯


点涌泉：在足底。属足少阴肾经，位于足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中。
卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字沟的顶点。

       如果你完整看过人体的全身穴位图，读到过大部分穴位的名称，就不难发现，古代医家在命名穴位的时候，着实下了不少功夫，动了许多脑筋：窗、门、庭、宫、舍、堂、枢、道——这些似乎应该只和建筑有关的词汇，一而再的用在穴位命名上，不仅如此，还有泉、丘、谷、海这样用来描述自然环境的词汇；好像我们面对的并不是人体，而是一座巨大的城池，有亭台楼阁，水榭长廊⋯⋯所有的穴位就好像一个一个的建筑物或者自然景观，规规矩矩的存在于这座城中。

       涌泉就是其中一个很好的代表。涌泉，顾名思义就是水如泉涌，它的位置在脚心，在穴位图上（有条件的朋友可以观察三维构造的人体经络模型）你会发现，如果做一条直线，使之平行人体中轴线且穿过涌泉穴，那么这条直线必然会穿过肩部的一点，巧合的是，这点就是肩井穴。“井”和“泉”，一上一下，遥相呼应，涌泉属肾经，而肾主水，水又是生物体进行生命活动的重要物质，与生命的正常活动大有关系⋯⋯或许古人是要告诉我们从井口我们可以窥见一眼清泉？
       诚然，以上这些都是我的猜想，唯一能够肯定的是，头顶疼痛的时候按摩涌泉穴对缓解头痛有十分大的效果。具体可以这样操作：用拇指指尖稍用力点揉涌泉1分钟，稍放松后再次点揉，反复5-8次，直至酸胀感向全足放散，而头痛缓解。

       作为人体的长寿要穴，不头痛的时候每天也可以进行保健按摩，但注意由于此处是肾经起始穴位，是肾中精气涌动出来的特殊位置，所以保健按摩时一定要动作轻柔，切忌暴力点按。建议大家在睡前进行：用手掌托来回搓摩双足足底部108次，以感觉发烫发热为佳。如果时间充足，搓完后再用大拇指指肚轻轻点揉涌泉49下，双足互换，以感觉酸痛为度。

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千秋雪

肩井

经穴名。出《针灸甲乙经》。别名膊井、肩解。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。或以手拼拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。布有锁骨上神经后支，副神经，及颈横动、静脉。主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬，及高血压，功能性子宫出血等。直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-10分钟。