動功加靜功止痛

tangyimin

LBSALE[100]LBSALE   當一個人有了嚴重的慢性病，痛楚日夜糾纏著你的時候，的確使人苦惱萬分的！尤記二十幾年前我患上嚴重胃病時，差不多24小時都活在痛楚中！而練氣功治病，又要一段頗長日子才能徹底治好。那麼在此期間，練功止痛，就成為迫切的任務了。前面說過，無論練動功或靜功止痛都有一定作用，但往往很難使痛楚百分之一百消失，或者消失了，再過一、兩個小時，痛又再出現了，真使人有點灰心喪氣！
    二十幾年來，我在自己的練功和教學中，對於練功止痛，頗累積了一些經驗。假如一個嚴重慢性病患者，甚至是末期癌症患者，在練靜功和動功〈若身體太衰弱則無法練動功〉的止痛過程中，效果不那麼理想，可以嘗試動功加靜功一起練習，那將是1加1等如3。為什麼呢？
    今以痛症患者吃止痛藥為例〈對身體的損害且不說〉，吃得多會失去作用，要越吃越多。再以吃抗生素為例，吃得多，體內的細菌便產生抗藥性，逐漸無效。再以吃胃藥來說，市面的胃藥不下幾十種。為何那麼多？因為沒有一種胃藥可徹底治好胃病，這也是抗藥性的問題。我們最後以站樁療法舉例：初練時，身體產生酸麻脹痛反應，呼吸加快，脈搏增多，全身出汗。到了一段日子，身體適應了這運動量，酸麻脹痛就消失，脈搏和呼吸都減慢，身體可能不再出汗了。若仍維持這運動量，就不會再有進步。這時要給以新異的刺激----增加練功時間或下肢的彎曲角度，身體才會再出汗，才有新的酸麻脹痛，才能產生由量變到質變，體質才會增強。
    我要說的，就是這「新異的刺激」。假如你上午練30分鐘動功，止痛的有效率為60分鐘，一小時後痛又再出現。然後你下午練60分鐘靜功，止痛的有效率為3小時，過後又再痛。你可以嘗試將兩者結合，先練30分鐘動功，再躺下練60分鐘靜功，其止痛的有效率將為5、6小時，甚至7、8小時，這是我的經驗之談。

南京陈斌

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香柚

我孩子生后，有好几个关节部位怕冰酸痛，怕风，膝盖以下很怕冰酸麻，动一下感觉有些部位喀嚓作响，右半边头怕风怕冷，你说练什么气功较好，对我的病有用吗