[转帖]百倍呵护好心情

泰然居士

                                     百倍呵护好心情
　　对现代人而言，拥有一个健康的心态对自己的学习、生活和工作都有积极的意义。
　　热爱生活  生活是多姿多彩的。一个热爱生活的人总是朝气蓬勃、奋发向上的。此外，还应淡泊名利，保持乐观的心态。
　　学会宽容  宽容是消除隔阂、沟通感情的法宝。理解他人，豁达大度，就能保持心理的平衡，在人际关系中获得满足和快乐。因此，在生活和工作中要避免误入困境，最明智的选择就是宽容。
　　学会倾诉  倾诉是一种感情排遣，—种自我心理调节。生活从来不把十全十美赐给每一个人。及时向亲友、同事倾诉，可以排郁化结，获得别人的理解和劝导，使受挫的心灵得以平复，感情的伤口得到愈合，重获心理上的平衡。
　　学会遗忘  沉湎于旧日的失意是脆弱的，遗忘是一种振作，是—种成熟，是一种超脱。因此人人都应该主动忘记生活曾经给自己造成的不幸和痛苦，轻松地享受生活所赋予的各种乐趣，整个心灵沉浸在一种悠然无虑的宁静里。
　　学会幽默  幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突。因此学会幽默，即可缩短亲朋好友和同事之间的距离，获得良好的人际关系，又可在欢声笑语中忘记忧愁，获得无穷的乐趣。（李 军）