[转帖]斑秃可不药而愈

泰然居士

[color=#800000]斑秃可不药而愈
　　一个平素健康的人，一夜功夫头发脱落一片，于是民间就传出了“鬼剃头”的说法，这显然是毫无科学依据的，这种现象称为“斑秃”。斑秃发病除少数与慢性病灶有关外，其余皆与神经精神因素有关。
　　轻型斑秃患者，仅头皮上有一处或几处圆形脱发，常不自知；重者，全身毛发可在短期内大部脱光，称为全秃。本病的病因不是十分明了，但此病与生活中的一些习惯和环境有关。
　　内在因素
　　1.视力疲劳  常躺着读书、看报、熬夜，长时间上网、看电视，倘又伴有近视、远视、散光或老花等眼疾，加之眼镜配得不合适，就更加重了视力疲劳。这些情况能使脑神经反射性地引起头皮血管功能失调，导致脱发。
　　2.睡眠不佳  在斑秃的进展期，几乎全部患者都抱怨夜间梦多、噩梦连连。晚上睡不着、早上叫不醒，整日疲倦、头晕眼花。患者常服安眠药，初时有效，停后更重，有的出现严重的副作用。
　　3.性格因素  大多数患者性情急躁或脾气倔犟，争强好胜，办事常挑灯夜战到天明，动不动就“上火”、“生气”。个别性格内向的患者抑郁寡欢，出现轻重不一的神经症，自觉全身是病。一旦发现了斑秃，心情更是雪上加霜、进入恶性循环，一把一把地掉头发，终于变成全秃。
　　外在因素
　　1.意外事故   如一位司机为躲险而导致交通事故，第三天出现了斑秃；一位商人在重要文件包丢失之后不久发病；一位姑娘在诊室被窃之后大哭一场，头发、眉毛、睫毛陆续脱光。
　　2.压力作怪  长期的精神刺激可使毛发逐步脱光，如环境嘈杂、任务繁重、学习紧张、人际关系复杂、官场斗争、失恋、婚变、疾病缠身等。
　　3.管教不当  这是儿童患斑秃的常见原因。例如有的儿童被迫学琴学画、请多个家教，睡眠严重不足，而且稍有懈怠就严加责罚。
　　不药而愈有妙招
　　医生与患者若能细心探寻病因，发现问题所在，斑秃往往能不药而愈。如何防治斑秃，以下建议可供参考：
　　1.养成生活好习惯  不躺着看书、看报，不熬夜，少看电视，少上网，以防视力疲劳。工作或学习之处光线要适当，有屈光不正者要配戴或更换合适的眼镜，学会做眼保健操。
　　2.睡眠保健不可少  保证充足睡眠，避免长期服用安眠药。对失眠、噩梦采取坦然心态：偶尔失眠莫焦虑，烦扰心神更难眠。要保持心情的舒畅和安宁。
　　3.培养良好人格情操  “人贵有自知之明”。应该知道自己的急性子、暴脾气对人对己都不利。虽说是“江山易改、秉性难移”，但能改多少改多少，为了健康和疗病，也学个“大丈夫能屈能伸”吧。
　　4.莫为人生意外困扰  亡羊补牢，为时未晚，塞翁失马，焉知非福。诚然，还是应当尽力避免意外事件的发生，尽量压缩意外事故所造成的精神创伤。
　　5.把压力转变为动力  要及时地缓解压力，学会转移注意力，向朋友倾诉，甚至找心理医生咨询等，换一个角度看问题，变压力为动力。
　　6.教育孩子宽严有度  家长不该对子女期待过高或过分娇纵，保持适度的关爱，让孩子有一个宽松民主的生活环境，减少压力，这样有助于防治斑秃。（雅 芳）