养生食疗歌

cth0901

养生食疗歌
谷物菜畜养身宝，四性五味任君调；
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰；
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；
胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙；
香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣；
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高；
花生能降胆固醇，土豆消肿又利尿；
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好；
生津安回数乌椒，润肺乌发食核桃；
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少；
勿妨劝君多食疗，定必少提药包包。