[原创]十， 2005-1-12~2005-1-29日每天的基本内容：

自我补泻按摩经四十余年探索与发现(015)
十， 2005-1-12~2005-1-29日每天的基本内容：
㈠ 治疗和控制高血压症：
每天重泻刮足部“脑干区”20下，和“腹腔神经丛区”10下，每次20秒钟。
㈡ 治疗颈椎病和它的并发症：
1 补泻推刮“脏腑经络”指趾穴：
①，治疗和控制颈椎增生引起的牙龈胀痛症，治疗脾胃病；同时为了防止和控制产生的副作用，和治疗大便干燥症，每天用较重刮法“泻脾补胃”指趾穴10下，又要用适中推法“泻肺补大肠”指趾穴10下。每次20~25秒钟。
②，治疗和控制颈椎增生引起的头两侧痛，和治疗肝胆病和治疗胃气胀症，同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肝补胆”指趾穴10下，又要用适中推法“泻心包补三焦”指趾穴10下。每天2~3遍。每次20~25秒钟。
③，治疗和控制颈椎增生引起的头顶痛症，和治疗肾膀胱病和尿急症，同时为了防止和控制产生副作用，每天用较重刮法“泻肾补膀胱”指趾穴10下，又要用适中推法“泻心补小肠”指趾穴10下。每次20~25秒钟。
2 捶敲颈椎和周围的病位穴：
治疗颈椎增生和它的并发症。用重锤轻捶“颈椎”病位穴100~200下；重锤重捶或轻捶，“颈椎下位”病位穴50~100下；用重锤轻敲和按压“颈椎上位”病位穴50~100下；用手揉摩和按捏“颈椎两侧”病位穴10~20下；每天捶敲1~2遍，每次用时3~4分钟。
3 按摩“头，眼，耳，鼻，咽，喉，”等病位穴：
治疗和控制颈椎增生和它的并发症，特别是治疗因颈椎增生症而引起的神经性各种疼痛和瘙痒症。有症状时立即，用轻锤，拳头，牙签，指甲等器具，轻敲头颅，重挠头皮，刮鼻梁，挖鼻孔，挖耳孔口和耳孔底，揉耳屏和两侧，揉咽喉和天突穴等手法，按摩各个病位穴；每次用时1~2分钟。
4 挠头皮和挠后背病位穴：
每天在捶敲“颈椎和周围”病位穴之后而引起的瘙痒症，用手指甲用力“挠头皮” 直到瘙痒消失为止；在捶敲“胸椎，腰椎，胝椎和两侧”的病位穴(脏腑俞穴)之后，用挠痒耙用力“挠后背”，直到瘙痒消失为止。每次用时1~2分钟。
㈢  治疗和控制胃气胀，前胸痛，后背痛，两侧胁痛，尿急和大便困难，肛门松弛等症
① 我采用重法泻揉，以脐心两侧病位穴为中心的肾经脉，向上，向下每个痛点揉20~30下，当时就听到腹部有咕嘟咕嘟的叫声，下腹有微弱的蠕动感；而后我又发现胃部不好受，我又重法补揉胃的幕穴，我又发现，以脐心为中心的任经脉，也有压痛感，于是我又以任脉的脐心病位穴为中心，向上，向下重法补揉，每个痛点揉20~30下,向上到璇玑穴，向下到中极穴。另外我又发现，按压脐心两侧病位穴，还有向右侧肝胆的幕穴放射，于是我又重泻揉肝幕穴痛痛点20~30下，重补揉胆幕穴痛点20 ~30下；每次用时4~5 分钟。
② 用重锤轻捶胸椎，腰椎，胝椎的椎穴和椎侧穴，各20~30下；和用重锤重捶俞穴30~50下，每天1遍，每次用时1~2分钟。
③ 补推会荫穴和长强穴，5~10下，有极好治疗尿急和肛门松弛症的效果。每次用时10秒。
④ 重泻揉上肢的心包经气血淤积病位穴(肘湾病位穴)，重补揉三焦气血淤积病位穴。
㈣ 平法刮内外两侧“脚弓”病位穴和“足跟”病位穴：
治疗和控制类似类风湿，皮肤瘙痒症，踝关节疼痛症。每天用指甲重补平刮内外“脚弓”病位穴和足跟病位穴，”各20下。停复“消炎痛”。每次用时30~40秒钟。
㈤ 揉摩踝关节病位穴和周围病位穴：
治疗踝关节疼痛症，每天用拳骨和手掌，重补法揉摩踝关节内外病位穴和周围病位穴，每穴每次揉摩50下，每天1次，每次用时1~2分钟。
每天每次共计需要15~20分钟左右。