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[原创]又到一年“春捂”时

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发表于 2008-2-28 11:53:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
[ADMINOPE=泰然居士|雨夜泣萧娘|奖励积分 50|值得学习!|1204174003][这个贴子最后由雨夜泣萧娘在 2008/02/28 11:59am 第 1 次编辑]

[watermark]  又到一年“春捂”时

  早春时节,寒温交替,往往早晨还是阳光明媚、春风送暖,到下午或者晚上却又寒风乍起,寒流突袭,甚至飘来阵阵雪花,可谓是“乍暖还寒时,最难将息”。因此,就有了“春不忙减衣”、“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”的“春捂秋冻”之说。
    从中医学的角度来说,春季是由冬寒向夏热的过渡时节,阴消阳长,容易发生春瘟(如流脑)和风瘟(如流感、肺炎等),人体处于阳气生发的状态,如果这时不保暖护阳,外感风寒,就会伤及胃表,伤害肺气,从而发生扁桃体炎、肺炎、支气管炎等疾病。因此“不可顿去棉衣,老人气弱骨疏体怯,风寒易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。”多备几件夹衣,随天气变化增减。
    另外,“寒从足生,冷从腿来”,人体下部的血液循环要比上部差,易遭受寒冷侵袭,春捂重点要放在下半身,重点就是腿和脚,因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄,衣着宜下厚上薄。《摄生消息论》认为:“身觉热甚,稍去上衣”。对此,爱美的女性尤其不可过早换上裙装,以免导致关节炎及月经不调、痛经等妇科疾病。还有许多风湿病人的首次发病就是因受了风寒引起的。
     随着医疗气象学的兴起,对春捂也有了更科学、具体的研究。 “春捂”的时期应该是在早春,一般从三月初到四月中旬,15℃是“春捂”的临界温度,早晚温差超过8℃的时候就应该“捂”,其次要把握“捂”的时机,在气象台预报的冷空气到来前24~48小时未雨绸缪。许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关,比如感冒、消化不良等病症,在冷空气到来之前便捷足先登;而青光眼、心肌梗塞、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。再者气温变冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,减得过快有可能冻出病来。因此,在增减衣物时,最好先听天气预报。
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发表于 2008-2-28 12:31:06 | 只看该作者

[原创]又到一年“春捂”时

好文章!“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。
人与自然是一个统一的动态和整体,人体的脏腑功能活动、气血运行与 24节气的变化都息息相关。所以在日常饮食和进行食疗时一定要顺四时而适寒暑,充分利用四时之24节气变化的有利因素,抵抗自然变化中的不利因素,科学饮食,达到防病强身的目的。人体的脏腑功能活动、气血运行与24节气的变化息息相关。人要很好地进行养生保健,就必须要顺从自然界的变化,遵循天人合一的传统养生理念,随着24节气的变化而相应地调整养生思维。
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发表于 2008-2-28 19:32:41 | 只看该作者

[原创]又到一年“春捂”时

记得我上次写过一篇闲文,论春捂秋冻之不适于今日社会。因为时代在变,环境也在变,夏天用空调,秋天往往因寒潮一日而至冬天,秋冻已经不适应。而春捂似乎尚在理。
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发表于 2008-3-1 22:30:02 | 只看该作者

[原创]又到一年“春捂”时

春捂秋冻在中国北方仍然适用。真理出自民间。
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