电脑族每天必喝的四杯茶

瘦身汤 · 发表于 2005-12-19 13:33:58

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

陈鑫剑 · 发表于 2006-1-4 13:28:29

妙！
这就说明了“茶和草药都是《饮食内容》中特殊成份”的本质。

洛洛 · 发表于 2006-1-23 13:35:01

从今天开始试试

狐狸爱上熊 · 发表于 2006-2-8 11:13:45

我也同意
我也试试

llx4575 · 发表于 2006-2-8 13:51:25

嗯，听起来，不错，不知，那些有试过的人，感觉如何啊？？

狐狸爱上熊 · 发表于 2006-2-15 10:42:46

我正在尝试，不过也要时间，我发现还可以

倾橙 · 发表于 2006-2-27 18:59:55

不错！偶从小和枸杞菊花绿茶，至今十多年，视力一直平稳，眼干昏涩亦无大碍
另有一点个人体会：冲好茶后，低头以热气熏眼（自主调节距离，小心烫伤），对迅
速缓解视觉疲劳有用：）
此外，绿茶中放入少许桂花，香飘四益，有助放松神经与心情：）

张军 · 发表于 2006-2-28 09:33:20

写的很好，谢谢．

cnndjk · 发表于 2006-3-1 18:48:08

基本同意，多谢指点了

乡下闲人 · 发表于 2007-11-23 09:19:22

决明子胃寒的人能服用吗？？

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