痘痘肌如何变好？泰斗皮肤科：不妨先从更正洁面方式开始

小明啊

俗话说“人活一张脸，书或一张皮”尽管好看的皮囊千篇一律，但若没有好看的皮囊，又怎么会有人发现你那好看的灵魂？

尤其在如今看脸重颜值的年代，脸面更是许多人所追求看重的。然而，事与愿违的是——痘痘却正悄然破坏着我们的皮肤，让我们的皮肤变得坑坑洼洼，黑黑灰灰的。

对此，泰斗中医院皮肤科医师表示，长痘痘是一件很常见的事情，也是一件需要注意的事情，那么想要皮肤恢复往日的干净光亮，不妨先学习如何正确地清洗面部。

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫，轻轻按摩

轻轻按摩15下，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：清洗洁面乳，用冷水撩洗面部

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。