为何林黛玉体弱多病？泰斗欧院昌：悲则气消 - 导航中医药

人有七情六欲，它们影响着我们的日常行为，但你知道吗？情绪不仅是心理上的反应，也会影响到人体的健康。

指的是过度悲伤可以消耗人体的正气，《红楼梦》中的林黛玉体弱多病，这与她多愁善感、心境忧郁有很大关系。对此，泰斗中医院欧院昌表示：“‘恐则气下’指过度恐惧导致人体的气机下陷，可表现为二便失禁、遗精滑精等，在临床上遇到一例患者，因乘坐电梯失控，掉入地下室，从此落下阴缩病证，这也是‘恐则气下’的一种表现。”有许多慢肾衰患者不能接受自己肾功能衰竭，害怕透析，情绪紧张、悲伤失望，殊不知逃避并不能解决问题，反而会加速肾功能衰竭，这里面既有“悲则气消”，也有，“恐则气下”的影响。

明白了“百病生于气”的道理，我们就要在生活当中注意调节自己的情绪，凡事看开一些，积极面对生活工作当中的挫折和苦难，不以物喜，不以己悲。多自我暗示，鼓励自己，增强信心，结合自己的实际情况设定目标，既不要好高骛远，也不要妄自菲薄，尽力即可。

同时可以根据自己的体质，通过代茶饮来调节自己的情绪，如少阳气郁体质之人，爱生闷气，可使用月季花、玫瑰花、茉莉花代茶饮起到疏肝解郁的效果；厥阴肝旺体质之人，急躁易怒，可以用桑叶、菊花、夏枯草适量泡水喝，也可用苦丁茶、草决明代茶饮清肝明目。