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标题: 养生顺口溜 [打印本页]

作者: bianji    时间: 2014-4-21 00:51
标题: 养生顺口溜
  早晨起得早,八十不觉老;

  早起做早操,一天精神好;

  早起练一练,年年体康健;

  早起动动腰,一天少疲劳;

  早上跑一跑,一天心情好;

  常到林中走,活到九十九;

  天天练长跑,年老变年少;

  练出一身汗,小病不用看;

  常把舞来跳,痴呆不会到;

  一天舞一舞,长命九十五;

  要得身体好,常把秧歌跳;

  双手是活宝,一世离不了;

  常说口里顺,常做手不笨;

  气功能治病,缘由在松静;

  气功太极拳,常练成铁汉;

  早晚钓一阵,身体不困顿。(郭旭光 山东莱州市慢性病防治院)




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