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标题:
养生顺口溜
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作者:
bianji
时间:
2014-4-21 00:51
标题:
养生顺口溜
早晨起得早,八十不觉老;
早起做早操,一天精神好;
早起练一练,年年体康健;
早起动动腰,一天少疲劳;
早上跑一跑,一天心情好;
常到林中走,活到九十九;
天天练长跑,年老变年少;
练出一身汗,小病不用看;
常把舞来跳,痴呆不会到;
一天舞一舞,长命九十五;
要得身体好,常把秧歌跳;
双手是活宝,一世离不了;
常说口里顺,常做手不笨;
气功能治病,缘由在松静;
气功太极拳,常练成铁汉;
早晚钓一阵,身体不困顿。(郭旭光 山东莱州市慢性病防治院)
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