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标题: [转帖]百倍呵护好心情 [打印本页]

作者: 泰然居士    时间: 2006-8-23 13:13
标题: [转帖]百倍呵护好心情
                                     百倍呵护好心情
  对现代人而言,拥有一个健康的心态对自己的学习、生活和工作都有积极的意义。
  热爱生活  生活是多姿多彩的。一个热爱生活的人总是朝气蓬勃、奋发向上的。此外,还应淡泊名利,保持乐观的心态。
  学会宽容  宽容是消除隔阂、沟通感情的法宝。理解他人,豁达大度,就能保持心理的平衡,在人际关系中获得满足和快乐。因此,在生活和工作中要避免误入困境,最明智的选择就是宽容。
  学会倾诉  倾诉是一种感情排遣,—种自我心理调节。生活从来不把十全十美赐给每一个人。及时向亲友、同事倾诉,可以排郁化结,获得别人的理解和劝导,使受挫的心灵得以平复,感情的伤口得到愈合,重获心理上的平衡。
  学会遗忘  沉湎于旧日的失意是脆弱的,遗忘是一种振作,是—种成熟,是一种超脱。因此人人都应该主动忘记生活曾经给自己造成的不幸和痛苦,轻松地享受生活所赋予的各种乐趣,整个心灵沉浸在一种悠然无虑的宁静里。
  学会幽默  幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪,而且能缓解生活中的矛盾和冲突。因此学会幽默,即可缩短亲朋好友和同事之间的距离,获得良好的人际关系,又可在欢声笑语中忘记忧愁,获得无穷的乐趣。(李 军)





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