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[转帖]呼吸系统病的夏季调摄
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作者:
杏林奇葩
时间:
2006-8-1 17:28
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[转帖]呼吸系统病的夏季调摄
[转帖]呼吸系统病的夏季调摄
夏至和冬至是一年四季中的两极,这个时间段的养生调摄非常重
要,直接关系到身体健康的状况和疾病的发生与发展趋势。呼吸系统
疾病患者如何才能平稳度过夏天呢?
盛夏难熬,俗称“三伏”天。为了区别于一般意义上的夏天,人
们将这一段酷热的时期称为暑天。人体在暑天因需散热而大量出汗,
同时表皮血管扩张,血液循环加快,心肺负荷加重。这些对于呼吸系
统疾病患者来说是个严峻的考验。一般来讲,当气温超过34℃时就必
须要注意防暑降温。具体措施有以下几个方面:
生活调摄
日常生活的衣食住行可从内外两层注意。
内层:注意营养平衡是基本原则,多饮水以补充水分,调节体内
水电解质的平衡,多吃易于消化的食物如绿豆米粥等,不过量饮酒,
防止诱发中暑,避免为贪凉而大量饮用冷饮。
外层:随时增减衣服,不可贪凉裸身,调整作息时间,避开热峰,
勤游泳、洗澡以助散热,同样不可贪凉。
食疗方
姜糖苏叶饮:生姜、苏叶各3克,冰糖15克,沸水冲入浸泡10分
钟,趁热顿服,每日2~3次,可治疗夏季胃肠型感冒、发热、恶心、
呕吐、腹泻。
冰糖木蝴蝶饮:木蝴蝶3克加冰糖适量,沸水冲后浸泡10分钟,
代茶频饮,可治疗慢性咽、喉炎。
清咽饮:乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份,沸水
冲泡1个小时,代茶频饮,可治疗咽炎咳嗽。
苦瓜茶:鲜苦瓜1个,去瓤后装入绿茶适量,置通风处阴干,切
碎,每次取10克装入暖瓶热水中浸泡半小时,频频饮,可治疗肺病中
暑。
五味枸杞饮:五味子、枸杞各100克,沸水1500毫升浸泡3天后,
代茶频饮,可治疗肺病患者“苦夏”,如不思饮食,消瘦等。
香薷饮:白扁豆5克炒黄捣碎,香薷10克,厚朴5克剪碎,共浸沸
水中1小时,代茶频饮可治疗暑天感冒无汗,头沉、胸闷、恶心等。
秋梨白藕汁:秋梨、白藕切碎后绞汁,代茶频饮,可治疗肺热咳
嗽不止。
药方
预防中暑方:
①清暑益气丸:适于平素体弱、年老者,每晨服1丸。
②加味午时茶:午时茶1块,焦三仙各10克,橘红6克,炒青皮6
克,水煎温服,每日3~4次。
③六合定中丸:每日1~2丸。
内有停饮外受暑邪表现为烦热口渴,胸胁腹部疼痛,可用清暑六
合汤(藿香、香薷、半夏、厚朴、杏仁等)或用藿苓汤(藿香、茯苓、
香薷、厚朴、缩砂、半夏、陈皮、猪苓、泽泻、苍术、木瓜等)。
肺胃郁热外受暑邪表现为胸胁胀闷,咽痛口渴,肢体酸痛,懒食
少寐,恶寒发热等。可服清暑正气汤(香薷、桔梗、射干、牛蒡、苏
叶、元参、厚朴、半夏、葛根等)。
肺热咳嗽饮湿内滞清嗽止渴抑火化饮膏(苏子梗、前胡、橘红、
天花粉等)。
暑热伤肺咳嗽不止表现为兼见胸膈满闷,纳食不佳。可服清金止
嗽汤(萸连、枳壳、麦芽、浙贝、栝楼、黄芩、知母等)。
治疗暑病,微得汗即可,不可大发汗以免伤表耗气。若汗不止,
当酌用生脉散或白虎汤之类。暑邪而头微涨,目不了了,用清络饮(
鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等)。如咳而无痰,
咳声清亮,为暑伤肺经之气分,可选清络饮加甘草、桔梗、麦冬、知
母;暑伤肺经挟湿者,表现为咳声重浊,痰多不渴,不欲饮水,治疗
用小半夏加茯苓汤再加厚朴、杏仁。
任何事物都有两面性。虽酷暑难熬,但对于呼吸系统病患者来说,
又是治疗的绝佳机会。像气管炎、哮喘、肺气肿等冬季易发作、加重
的疾病,夏天顺时就势介入恰当的治疗措施,能起事半功倍之效,中
医学称之为“冬病夏治”。“冬病”多为阴寒性疾病,主要为阳虚所
致。而夏天(尤其是三伏)是一年中阳气最为旺盛的时候,是调养人
体阳气的最佳时机,中医称之为“春夏养阳”。虚弱之阳气得以调养
后,到冬天便能起到增强抗病能力的效果,这就是“夏治”的含义。
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