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标题:
闲话春季养胃
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作者:
葛藤
时间:
2006-5-8 00:15
标题:
闲话春季养胃
闲话春季养胃
阳春三月,莺飞草长。周末,小王与朋友陶醉在春意之中,纵酒长歌,待到夜深人静,小王却感到胃一阵一阵地灼痛,不能入睡。好不容易捱到天亮,如沥青般的稀便把小王吓了一跳。他到医院做胃镜一看,原来是十二指肠球部溃疡又犯了。其实,小王在春季发作胃病已不止一次了。
春季是消化性溃疡的高发季节。素有胃病的人在这个季节一定要格外注意调摄饮食起居、改善生活习惯,防止宿病的复发;平素没有胃病的人也应注意饮食调摄,预防胃病的发生。怎样才能预防胃病呢?
1.保持心情愉快,乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。
2.戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。
3.慎用对胃有刺激的药物,如强的松、阿司匹林、保泰松、华法令等。
4.劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。
5.注意食疗。
(1)薏苡仁、莲肉、山药与粳米煮粥饮,可以健脾补气、养胃健体。常服可预防胃病发作。
(2)白芨30~50g煎水,早晚各服100ml,并加三七粉3g冲服,可辅助治疗消化性溃疡伴出血。
(3)生黄芪、黄精各30g与土鸡500g煨汤饮,可补气养血,治疗慢性胃病气血不足伴轻度贫血、面色萎黄、气短乏力等。
6.如有胃不适、反酸、烧心、恶心、呕吐、纳差、乏力、黑便或体重明显下降等症状时,一定要到医院做检查,千万不要自行服点“胃药”敷衍了事。(刘 汶)
作者:
hervey
时间:
2006-5-28 23:22
标题:
闲话春季养胃
写的真不错
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