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标题: [转帖]吃热带水果缓解感冒症状 [打印本页]

作者: 君竹 时间: 2009-6-21 11:25
标题: [转帖]吃热带水果缓解感冒症状
吃热带水果缓解感冒症状
近来几天，我国频繁受到冷空气的侵袭，温度变化幅度较大，许多人都因此得了感冒。过去认为水果多为凉性，感冒期间不能吃。但新的研究表明，感冒可以适当吃一些热带水果，有缓解感冒症状的作用。
1、木瓜：现代医学证明，木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，具有很强的抗氧化作用。研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶指出，木瓜汁中含有一些可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质。具有抗癌和预防感冒等疾病的作用
3、菠萝：菠萝作为热带水果，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。研究表明，新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地缓解支气管痉挛。
4、芒果等：据《洛杉矶时报》报道，易感儿孩子多吃些颜色深的水果（芒果、黄杏、黄桃等），可以起到预防伤风感冒的作用。深色水果的维生素C含量都比较高，维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用。
5、葡萄柚：葡萄柚又名西柚，含有丰富的维生素C及大量其他营养成分，美国研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统毛病。尤其是感冒、喉咙疼痛时，吃一粒新鲜葡萄柚令您舒适

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