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标题: [转帖]两款美食：美容又排毒 [打印本页]

作者: 杏林奇葩 时间: 2007-5-20 19:59
标题: [转帖]两款美食：美容又排毒
两款美食：美容又排毒

海带魔芋南瓜炖排骨
海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外。海带也是首屈一指的呈碱性食品。魔芋与海带有类似的排毒功效，并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用。
提示：海带、魔芋和南瓜的数量要明显多于排骨的分量，方能起到最佳效果。
松仁大麦糯米粥
松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既能补虚，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，也能促进食物中的污染物质排出。
提示：松仁需早些加入，其油脂和米粒结合，可以改善粥的香气。如没有糯米，可用粳米代替。

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