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标题: 我自觉身体较差，现在两问题请教 [打印本页]

作者: vlike 时间: 2006-10-12 17:49
标题: 我自觉身体较差，现在两问题请教
我自觉身体较差，我的自我评估能力有限，所以想请老师们帮助，就我的这些状况作一下分析，我应该如何调理身体，
男，25岁，身高170cm，体重51kg，从事办公室工作，常年黑眼圈，不爱运动，轻轻的擦牙，70％机会会不同程度的出血
一个月有一到两次口腔溃疡，或鼻子上长又红又痛的疖，有鼻敏感（或鼻淡），常打喷嚏（清晨多）或
刚来到一个空气不够清新的环境一定会狂打喷嚏流鼻水不停（痛苦不勘），偶尔失眠，很累但躺在床上
展转反则睡不着；有时，清晨起来神智不清，虽然睡了很多时间，但好像还是睡不够。
当吃完饭，马上思考问题或工作，明显觉得心脏很沉重，好像不够"电"的感觉。
饮后爬楼梯也是，很辛苦，像肩上有重担，气喘，举步为艰，饮后睡意浓，趴下就能睡。
工作一天（就算整天上网也一样），到5.30分左右，身体超级的累，累得好像身体被一个大磁铁在地下吸着，
不想思考，脑袋很沉重，只想趴下休息，趴下1分钟内可以睡得不醒人事，5到30分钟自然醒来，顿时感觉身清气爽，
思维清晰，精力饱满，像刚睡了几小时一样。"正常"饮食情况下，一般会便秘，一两天排一次便，只能靠有意识的额外吃点红薯之类纤维多的食物来解决便秘问题。
以前种种，请老师分析下我的身体问题？需要如何调理？要注意什么问题？

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